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20 Receitas para um Jantar Saudável: Com sugestões de sucos
Quarto volume da coleção Sabores da Saúde: sugestões de jantar leve e equilibrado, com receitas de sucos para acompanhar
20 sugestões de jantar saudável, com receitas de sucos, para uma refeição leve e equilibrada.
Sobre o livro
Jantar bem nem sempre significa comer pesado. Fechar o dia com refeições leves, nutritivas e equilibradas ajuda a controlar o peso, a fome e a digestão — sem abrir mão do sabor.
Este livro reúne 20 sugestões de jantar saudável, ricas em ingredientes frescos, proteína magra, fibras, vitaminas e minerais, com sugestões de sucos para acompanhar cada refeição.
São opções de baixas calorias e gorduras saudáveis, pensadas para uma absorção gradual de energia, sem picos de glicose no sangue, contribuindo para a saúde cardiovascular e o bem-estar geral. Quarto volume da coleção Sabores da Saúde.
O que você vai aprender
- Prepare 20 sugestões de jantar saudável, com receitas de sucos para acompanhar
- Controle o peso, a fome e a digestão com refeições leves e equilibradas
- Evite picos de glicose no sangue com opções de absorção gradual de energia
- Cuide da saúde cardiovascular com baixas calorias e gorduras saudáveis
Para quem é este livro
- Quem busca opções leves e equilibradas para o jantar
- Pessoas em busca de receitas de sucos para completar a refeição
- Quem gosta de cozinhar em casa e busca uma alimentação mais saudável à noite
